Le meilleur régime du monde - Anne Dufour, Carole Garnier & Raphaël Gruman

Le meilleur régime du monde

By Anne Dufour, Carole Garnier & Raphaël Gruman

  • Release Date: 2016-01-29
  • Genre: Forme et santé

Description

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.

Dans ce livre :

Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter

Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles

De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés

Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic... 85 recettes DASH

Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes

Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS :
LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !